Zinzino az egészség szolgálatában

Zinzino az egészség szolgálatában
5 (100%) 3 szavazat

Zinzino az egészséges életmód kiegészítője

zinzino
zinzino

Az egészséges táplálkozás témája napjainkban egyre többet szóba kerül. Nem véletlen, hiszen a tányérra kerülő alapanyagok nagymértékben meghatározzák azt, hogy mennyire vagyunk egészségesek, miként érezzük magunkat a bőrünkben. Az omega zsírsavak előállítására például szervezetünk nem képes, ezért azokat mindenképpen külső forrásból érdemes bevinni. A Zinzino szerint az étrend-kiegészítő remek választás annak érdekében, hogy a szív-és érrendszer egészségét is szolgáló omega zsírsavakhoz a szükséges mennyiségben sikerüljön hozzájutni. A minőségi megoldásnak köszönhetően egy sor egészségügyi kockázat is kiküszöbölhető.

Ételrendelés prémium minőségben

Ételrendelés prémium minőségben
5 (100%) 5 szavazat

Ételrendelés a Trófeánál éttermi minőségben

ételrendelés
ételrendelés

Az ételrendelés napjainkban sokak által választott módja annak, hogy a napi étkezés egyszerűen és gyorsan megvalósítható legyen. A táplálkozás sokkal többről szól, mint pusztán a kalóriák bevitele, hiszen egyszerre jelent élvezetet és egyúttal az egészség megőrzésének eszköze is. Ha étel házhoz szállításról van szó, akkor sokan azt gondolják, hogy lehetetlen magas minőséget kapni.

A Trófea éttermek azonban rácáfolnak erre, hiszen a megbízható minőségű alapanyagokból készített fogások mindenki tetszését elnyerik. Ebédrendelés során változatos finomságok közül lehet választani, amivel ráadásul sok időt is megtakaríthatsz a nap folyamán. Ahelyett, hogy a konyhában állnál, készen kapod az ebédet, és más, hasznosabb vagy pihentetőbb dolgokkal foglalatoskodhatsz a főzésre egyébként szánt idő helyett.

A magas minőségű fogások egyébként tartalmazzák mindazokat a vitaminokat és ásványi anyagokat, melyekre szüksége van a szervezetnek, ráadásul olyan formában, ami kétségkívül ínycsiklandó. Mindegy, hogy fogyni szeretnél, az olasz konyhát imádod, vagy a magyaros fogásokat részesítenéd előnyben, a Trófea étterem chef-jei garantáltan eltalálják ízlésedet. A gyorséttermek és a szendvicsek helyett válaszd a Trófea nyújtotta minőséget!

Az ebédrendelés lehet egészséges is!

Az ebédrendelés lehet egészséges is!
5 (100%) 6 szavazat

Egészséges ételrendelés a Délibusztól

egészséges ételrendelés
egészséges ételrendelés

Amikor az ételrendelés témája kerül szóba, akkor sokan arra gondolnak, hogy ilyen módon csak hizlaló, egészségtelen ételekhez lehet hozzájutni. A tapasztalatok azt mutatják, hogy számos vendéglátóhelyen a profit az elsődleges, és az ételek minőségére éppen ezért nem helyeznek elegendő hangsúlyt.

A Délibusznál azonban az ebédrendelés egy egészen más szintjével ismerkedhetsz meg. A szolgáltató nem csak a minőségi alapanyagok és a korrekt árak kedvelői számára bizonyul remek választásnak, hanem azoknak is, akik szeretnének egészségesen, vagy akár kalóriacsökkentett módon táplálkozni. Napjainkban sokat hallani arról, hogy az étkezés nagymértékben befolyásolja az egészségi állapotot és hatással van arra is, hogy a plusz kilók gondot okoznak-e.

A Délibusz ebédrendelés lehetőséget kínál arra, hogy nap mint nap fenséges fogásokat fogyassz otthon, vagy akár a munkahelyen. Változatos ételek, kifejezetten fogyást elősegítő fogások és ízletes menük várják az érdeklődőket. Takaríts meg időt és energiát az ebédrendelés segítségével, amely a Délibusznál kimagasló minőséggel társul! Energikusabbá, egészségesebbé válhatsz ez által, és így életminőséged is javulni fog.

Zöldhulladék elszállítás

Zöldhulladék elszállítás
5 (100%) 4 szavazat

Zöldhulladék elszállítás

Zöldhulladék elszállítás Budapesten
Zöldhulladék elszállítás Budapesten

FKF ZRT. üzemeltetésében Budapesten jelenleg 16 hulladékgyűjtő udvar működik, ahol a lakosság díjmentesen leadhatja a szelektíven gyűjtött hulladékot.
MI A HULLADÉKUDVAR? A lakossági hulladékudvarok szakképzett személyzet által működtetett, zárt hulladékátvevő helyek, ahol a háztartásokban keletkező veszélyes, speciális kezelést igénylő, valamint az újrahasznosítható hulladékok átvételét végzik.
A hulladékudvarokban, az alábbiakban felsorolt hulladékfajtákat fogadjuk:

  • papír: újságok, folyóiratok, füzetek, könyvek, hullámpapír, csomagolópapír, kartondoboz
  • italos karton (tetrapak) doboz (csak kimosva)
  • műanyag: hungarocell, PET palack és azok lecsavart kupakjai
  • színes és fehér üveg: italos, befőttes, parfümös
  • fémdoboz: üdítős, sörös, konzerves doboz

Veszélyes hulladékok ill. veszélyes összetevőket tartalmazó hulladékok:

  • elhasználódott háztartási gép: mosógép, hűtőgép, stb.
  • elektronikai hulladék: számítástechnikai hulladék
  • fénycsövek és világítótestek
  • szárazelem
  • használt sütőzsiradék és göngyölege
  • fáradt olaj és göngyölege
  • használt akkumulátor

Szüntesse meg a gyulladást! Fogyasszon omega-3 zsírsavat!

Szüntesse meg a gyulladást! Fogyasszon omega-3 zsírsavat!
5 (100%) 1 szavazat

Szervezetünkben sok esetben tünetek nélkül is fennállhat krónikus gyulladás. A mindennapi stressz, az egészségtelen étkezés, a túlfeszített életmód mind-mind olyan tényezők, amelyek hozzájárulnak a különböző gyulladások kialakulásához. A krónikus gyulladásoknak az egyik legveszélyesebb következménye, hogy hosszútávon inzulinrezisztenciát képesek kialakítani, ami a cukorbetegség előszobája. Az omega-3 zsírsav csökkenti a citokinek és a makrofágok számát a szervezetben. Ezek az anyagok a felelősek a gyulladás kialakulásáért. Eredetileg a fehérvérsejtek választják ki őket és a fertőzések ellen nyújtanak védelmet. A súlyfelesleggel küzdő embereknél alapvetően magas a citokin és a makrofág szám, emiatt pedig gyakran kialakul a cukorbetegség. Az omega-3 rendszeres szedése hozzájárul a diabétesz és a gyulladások megelőzéséhez.

Magnum kések

Magnum kések
5 (100%) 4 szavazat

Vágjuk ki magunkat a lehetetlen helyzetekből Magnum késekkel

Magnum kések - Magnum kés Arbolito El Heroe
Magnum kések – Magnum kés Arbolito El Heroe

Túrázás alkalmával mindenképpen érdemes késeket, például Magnum késeket magunkkal vinni, hiszen bármikor szükségünk lehet rájuk, ha olyan helyzetbe kerülünk, amiből szó szerint ki kell vágjuk magunkat. A Vándor Túraboltban kedvező áron beszerezhetők a különböző Magnum kések, zsebkések, túlélő kések, bicskák, fix kések vagy összecsukható kések, valamint az ezekhez tartozó késélezők és késtokok.

Az Esküvői fotós választás, de mi alapján? – FotoBese.com

Az Esküvői fotós választás, de mi alapján? – FotoBese.com
5 (100%) 5 szavazat

Esküvői fotós nélkül, nem esküvő az esküvő

esküvői fotós
esküvői fotós

Amikor esküvőtöket szervezitek az nem kis feladat. Ezért sokan profi esküvőszervezőt szerződtetnek. Azok a házasulni kívánó párok, akik maguk szervezik és bonyolítják le az esküvőjüket, rengeteg problémával és kérdéssel találják szembe magukat. Az esküvői fotós kiválasztása ugyanilyen nehéz feladat.

Roppant egyszerűnek tűnik az egész: legyen elérhető árban, érjen rá a kiválasztott időpontban és csináljon kifogástalan képeket. Ám mégsem ennyire szimpla a kérdéskör, ha egy picit jobban megnézed a dolgot. Az esküvői fotóst kiválasztása nem is olyan egyszerű feladat. Általában elmondható, hogy két úton keresnek maguknak a jegyesek esküvő fotóst. Az egyik az ajánlás útja. Ebben az esetben vagy ismerős pár vagy pedig másik szolgáltató ajánlása segít. A másik, amikor a házasulandók maguk keresik a számukra legideálisabb szakembert. Mindkét verzió elsülhet rosszul is!

Nem biztos, hogy az az esküvői fotós, aki mondjuk a barátaik esküvőjén dolgozott annak a képi világa a ti ízléseteknek is megfelelő. Érdemes előre kitalálni mit szeretnétek és kiállni a saját elképzelések mellett, így elkerülhetőek a félreértések és a nem működő dolgok! Nyilván egy teljesen ismeretlen fényképésszel is lőhetnek bakot, a hangzatos felvezető sorai ellenére. Ha ajánlják, ha nem mindenképpen érdemes megnézni a galériákat. Ugyanakkor óva intem az olvasót, hogy ne azért keressen mindenképpen másik szolgáltatót, mert túlszárnyalni a barátnő esküvőjét. Javasolt utána nézni a szakmai véleményeknek, elismeréseknek, díjaknak is. Illetve megnéznetek,hogy van –e esküvői blogja, szakmai írásai. Ha leszűkült a kör két-három szolgáltatóra, akkor a személyes beszélgetések során világossá válik, hogy működik-e a kölcsönös szimpátia, az összhang. Ilyenkor rögtön kiderül, hogy van-e a kommunikációban zökkenés, elbeszélnek-e egymás mellett, vagy értik egymást a felek.

Profi hozzáállás, ha egy esküvő fotós nyitottan, segítőkészen áll a házasulandó pár rendelkezésére, és ha bármilyen szakmai kérdésre pontosan tud válaszolni. Ne csak a képekre gondolj, hanem az esküvő menetére vagy a forgatókönyvre is! Ne veszítsük szem elől, hogy ez is egy szolgáltatás, ezért fontos hogy egy jó esküvői fotós valóban kiszolgálja az ifjú pár igényeit az előre megbeszéltek szerint. Ajánlatot ugyan tehet a stílusra vonatkozóan, mégis alkalmazkodni fog a megrendelők igényeihez. Tanácsos a technikai hátteréről is érdeklődni pár szóban, hiszen annyi minden közbe jöhet és alakulhat úgy az időjárás, hogy a szabadtéren megálmodott fotózást esetleg bent kell lefolytatni, természetesen szakszerű megvilágítással. Vagy esetleg van–e lehetőség elhalasztani a fotózást másik napra. Profiknál nem gond egy hétfői fotózás sem, hiszen ebből élnek csak ezzel foglalkoznak.

Fontos még a garancia vállalása és pontosan megbeszélni, hogy mi is lesz benne az árban. Egy jó esküvői fotós akár már egy évvel a kiszemelt nap előtt le kell foglalni, hiszen a nyári, felkapott hónapokban kétséges, hogy találunk szabad fényképészt. Egy rutinos, szakmailag felkészült esküvő fotóst nem hoznak zavarba azok a kérdések sem, ha az ifjú pár tőle kér segítséget a többi szolgáltató kiválasztásához. Rálátása sokkal nagyobb, hiszen benne van a szakmában. Sőt tud mondani olyanokat, akikkel szívesen, dolgozik együtt! Amennyiben mindezek megvalósulnak, gyanítható, hogy valóban szakmailag és emberileg hozzáértő, esküvő fotózásban rutinos és profi emberre támaszkodhat a fiatal pár életük nagy napján, és hogy örömmel fogják visszanézni az ott készült fényképeket évek, vagy évtizedek múltával is.

 

Diéta

Diéta
5 (100%) 3 szavazat

Csodákra képes a megfelelő diéta

diéta
diéta

Sokan azt hiszik, hogy a túlsúly csak esztétikai probléma, pedig komoly egészségügyi problémákat is okozhat, pl. magas vérnyomás, cukorbetegség. Ahhoz, hogy ezt elkerüljük, segítséget nyújthat számunkra a megfelelő diéta. Számos olyan étel létezik például, amely csökkenti az étvágyat. A zöld teában található katekin nevű antioxidáns gyorsítja az anyagcserét és a zsírégetést, valamint csökkenti a koleszterinszintet. Az olívaolajban található telítetlen zsíroktól szintén hatásosabb a zsírégetés. Ne feledkezünk meg a rendszeres test mozgásról sem. Ha nem tud rendszeresen sportolni, akkor napi fél óra sétával is sokat tehet egészségének megőrzéséért.

K2 vitamin a csontok egészségéért

K2 vitamin a csontok egészségéért
5 (100%) 8 szavazat
K2 vitamin a csontok egészségéért
K2 vitamin a csontok egészségéért

Időnként megfigyelhető, hogy egy-egy betegség jellemzőbb egy adott népcsoportra, mások pedig látványosan kerülnek egy adott populációt. Az ebből kiinduló kutatások általában jellegzetes táplálkozási szokásokra világítanak rá. Úgy tűnik, a csontritkulás is ilyen betegség: az ázsiai nők, és férfiak csontozata erősebb, mint az európaiaké.

A szálak a japán nemzeti ételhez, a nattóhoz vezettek. A nattó lényegében erjesztett szójabab, ami gazdag K2-vitaminban.

A csontépítés és csontlebontás egy bennünk zajló folyamatos körforgás. Ez a folyamat a nőknél a változókor beálltáig egyensúlyban van. Ekkor a csontlebontás kerül túlsúlyba, és a nők a klimax kezdetétől számítva az első tíz évben vesztik el csonttömegük jelentős részét.

A csontépítés folyamata rendkívül összetett, és a tudomány lépésről lépésre tárta fel. Évtizedes hagyománya van a kalciumpótlásnak, a D3 vitamin pedig segíti a kalcium felszívódását a bélből. Az új vizsgálatok azonban a feleslegesen bevitt kalcium érelmeszesedést okozó hatását mutatták ki. A bevitt kalcium teljes beépítéséhez a D3-vitamin mellett K2-vitaminra szükség van. A K2-vitamin gátolja a kalcium lerakódást az artériákban, és a csontok felé „tereli” azt.

Egy tanulmány szerint a K2 vitamin rendszeres bevitele 77 százalékkal csökkentette a medence, és 81 százalékkal az egyéb csonttörések kockázatát.

Szivattyúzás Budapesten és Pest megyében

Szivattyúzás Budapesten és Pest megyében
5 (100%) 8 szavazat
szivattyúzás
szivattyúzás

A régebbi épületekben és sorházakban sokszor okozhatnak problémát a rossz minőségű csövek és a nem kellően megtervezett csatornahálózat. A  szivattyúzás Budapest területén éppen ezért igen gyakori feladat. Hiszen a régi tömbházak, valamint az akár 100 éves bérházakban igen régiek a vezetékek, amelyeken nagyon sok lerakódott szennyeződés van. Ennek következtében pedig igen gyakoriak azok az esetek, amikor szükségessé válik egy vízszivattyúzással foglalkozó vállalkozást hívni. Sok esetben a nagy esőzések hatására a csatornahálózat nem képes a vizet elszállítani, ezért találkozunk elöntőt pincékkel, mélygarázsokkal, lift aknákkal. Szivattyúzás vízeltávolítás éjjel – nappal.